आल्याचे तेल मधुमेहापासून केसांपर्यंत सर्व गोष्टींची काळजी घेते, हे आहेत फायदे.

24 प्राईम न्यूज 14 May 2023 आजपर्यंत आल्याचा वापर जेवणाची चव वाढवण्यासाठी किंवा सर्दी आणि फ्लूच्या वेळी चहामध्ये टाकून केला असेल. पण तुम्हाला माहित आहे का की आल्याप्रमाणेच त्याचे तेल देखील आरोग्यासाठी अनेक आश्चर्यकारक फायदे देते. आल्यामध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म केवळ खोकला आणि सर्दीमध्ये आराम देत नाहीत तर त्वचा आणि केसांसाठी देखील खूप फायदेशीर मानले जातात. अदरक तेलाचे असेच काही आश्चर्यकारक फायदे जाणून घेऊया.
मासिक पाळी
मासिक पाळीच्या दरम्यान ओटीपोटात दुखणे सामान्य आहे. अशा परिस्थितीत आल्याच्या तेलाने या दुखण्यापासून आराम मिळण्यास मदत होते. एका संशोधनात असे नमूद केले आहे की आल्याच्या तेलाने पोटाची मसाज केल्याने मासिक पाळीच्या वेदनांपासून काही प्रमाणात आराम मिळतो. तथापि, या विषयावर अद्याप अधिक संशोधन आवश्यक आहे.

पचन सुधारणे

आल्याच्या तेलाचा वापर करून पचनक्रिया सुधारली जाऊ शकते. NCBI वेबसाइटवर प्रकाशित केलेल्या संशोधनानुसार, आल्याचा अर्क गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मोटीलिटी म्हणजेच तोंडातून बाहेर काढण्यापर्यंत अन्नाची हालचाल सुधारून काम करू शकतो. हीच प्रक्रिया अन्न पचवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.
श्‍वसनाच्या समस्या दूर करण्यासाठीही आले गुणकारी आहे. घसा आणि नाकातील श्लेष्मा साफ करण्यासोबतच खोकला आणि सर्दीमध्येही खूप आराम मिळतो. अशा समस्यांमध्ये तुम्ही आल्याचे तेल वापरू शकता.