24 प्राईम न्यूज 2 एप्रिल 2023 बद्धकोष्ठता आराम अनेकदा उन्हाळ्यात तेल आणि मसाले जास्त खाल्ल्याने पोट खराब होते. अशा परिस्थितीत, बहुतेक लोक या हंगामात हलके अन्न खाणे पसंत करतात. दुसरीकडे, जर तुम्ही बद्धकोष्ठतेच्या समस्येने त्रस्त असाल तर त्यातील खरबूज तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरेल. यामध्ये असलेले फायबर बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
डोळ्यांसाठी फायदेशीर टरबूज आपल्या आरोग्यासाठी तसेच डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ए आणि बीटा-कॅरोटीन डोळ्यांची दृष्टी वाढवण्यासाठी खूप मदत करतात. यासोबतच मोतीबिंदूचा धोकाही कमी होतो.
हृदयासाठी फायदेशीर 3. हृदयासाठी फायदेशीर उन्हाळ्यात जर तुम्ही नियमितपणे खरबूजाचे सेवन केले तर हृदयाशी संबंधित अनेक आजारांपासून दूर राहता येते. वास्तविक, खरबूजमध्ये असलेले फॉलिक अॅसिड रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त गोठणे किंवा गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते, ज्यामुळे तुमचे हृदय निरोगी राहते.
स्टोनच्या समस्येवर गुणकारी जर तुम्ही किडनी स्टोनच्या समस्येने त्रस्त असाल तर खरबूज जरूर खावे. यामध्ये भरपूर पाणी आणि ऑक्सीकेन असते, जे किडनी स्टोनची समस्या दूर करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.
