अननसाच्या ज्यूस चे फायदे जाणून घ्या..

24 प्राईम न्यूज 20 मार्च 2023.अननस हे एक फळ आहे, त्याची चव गोड किंवा आंबट असते. यामध्ये व्हिटॅमिन सी, मॅंगनीज, फोलेट, व्हिटॅमिन बी6 आणि थायमिन मुबलक प्रमाणात आढळते.
याच्या शिवाय, अननसमध्ये ब्रोमेलेन नावाचे एन्झाइम असते जे पचनक्रिया सुधारते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. अननस थेट खाऊ शकतो किंवा सॅलड, ज्यूस, स्मूदी आणि डिशमध्येही वापरता येतो. आज आम्ही तुम्हाला रोज सकाळी नाश्त्यामध्ये अननसाचा ज्यूस पिण्याचे काय फायदे पुढीप्रमाणे
अननसाचा रस शरीराचे वजन कमी करण्यास मदत करू शकतो कारण त्यात कॅलरीज कमी असतात आणि अननसात आवश्यक चरबी-कमी करणारे एन्झाइम ब्रोमेलेन असते.

रोग प्रतिकारशक्ती वाढते
अननसाचा रस हा व्हिटॅमिन सीचा चांगला स्रोत आहे, जे प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. यामुळे शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत होते.

पाचक प्रकीर्या
रोज सकाळी नाश्त्यामध्ये अननसाचा रस प्यायल्याने पचनक्रिया मजबूत होते. हे अन्न पचण्यास मदत करते, तसेच गॅस, अॅसिडिटी, अपचन आणि बद्धकोष्ठता यांसारखे आजार दूर ठेवते. अननसाचा रस प्यायल्याने भूकही वाढते.
अननसाच्या रसामध्ये फायबरचे प्रमाण असते जे शरीराच्या विविध अवयवांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. याशिवाय अननसाच्या रसामध्ये असलेल्या मॅंगनीजच्या सेवनाने हाडे मजबूत होतात आणि ऑस्टियोपोरोसिस सारखे हाडांचे आजार होत नाहीत.

अननसाचा रस प्यायल्याने दम्याची लक्षणे कमी होतात. यामध्ये आढळणारे अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आणि व्हिटॅमिन-सी शरीराला सर्दी आणि हंगामी आजारांपासून वाचवतात. हा रस प्यायल्याने शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहते..